BLOG FEED

A tavaszi megújulás olyan, mint amikor a kígyó levedli a bőrét: bár ugyanaz a kígyó marad, ami már felesleges, azt elengedi – magyarázza a pszichológus, aki a Távol-Keleten jutott közelebb önmagához, majd művészetterápiás workshopot szentelt a tavasznak.

Nyakunkon az amerikai elnökválasztás, amelynek kapcsán biztosra vehetjük, hogy az elkövetkezendő hetekben elárasztják majd a politikai hírek a közösségimédia-felületeinket. Bár az nem kérdés, hogy mindannyian jól tájékozottak szeretnénk lenni, az egyre inkább nagyobb kérdőjel, hogyan őrizzük meg az elképesztő hírfogyasztás mellett (vagy épp ellenére) a mentális egészségünket. Olvass tovább a Glamour oldalán!

Sokan félve teszik fel maguknak a kérdést: ha máshogyan fejezzük ki a szeretetünket, az eleve kudarcra ítéli a kapcsolatot? Vagy épp ellenkezőleg – a különbségek még gazdagíthatják is a mindennapokat? Dr. Balázs Bernadett pszichológussal ástunk a téma mélyére. Olvass tovább a Glamour oldalán!

A szeretetnyelvi különbségek mögött gyakran mélyebb minták húzódnak. Nem egyszerűen arról van szó, hogy ki hogyan fejezi ki a szeretetét, hanem arról is, milyen érzelmi dinamikával találkoztunk gyerekként. Dr. Balázs Bernadett pszichológussal jártuk körbe a témát. Olvass tovább a Glamour oldalán!

Vegyél részt a kutatásunkban tabukról, tévhitekről - most épp az előkészítés, ötletgyűjtés szakaszban: https://forms.gle/t4SpjF3jmKtt7y6f6

Mennyire vagy képes felismerni, kifejezni, kontrollálni az érzelmeket? Töltsd ki a tesztet, ismerd meg érzelmi intelligenciád! 20 kérdés. 3p

Vajon mi a te szeretetnyelved: az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívesség, esetleg a testi érintés? Teszteld le most!

A narcizmus nem egy negatív pszichológiai terminus, hanem egy spektrum mentén értelmezhető. Hol állsz Te ezen a skálán? Teszteld magad!

A kognitív torzulások olyan mentális szűrők, melyek növelik boldogtalanságunkat, táplálják szorongásunkat, rossz érzéseket keltenek bennünk.

A kötődéselmélet szerint mindannyiunknak van egy kötődési stílusa, mely gyerekkorunkban alakul ki, de meghatározza felnőtti kapcsolatainkat,

Végezd el ezt az egyszerű tesztet, és ismerd fel, hogy hogyan kötődsz másokhoz! Ez alapján kiderül, hogy mi a domináns kötődési stílusod.

Életed fordulópontjain fájdalomból vagy szeretetből döntöttél? Hol van a fókuszod: a hiányon vagy azon, ami már megvan?

Vajon a negatív vagy a pozitív dolgoktól változunk inkább? Hogyan formál minket a szeretet, és hogyan formál minket a fájdalom?

Milyen a változás természete? Mi zajlik bennünk, amikor változás történik az életünkben? Változást akarunk, de mégis ellenállást érzünk?

A legfontosabb üzenete az, hogyan lehet mindennapi életünket úgy élni, hogy értelmesek, izgalmasak és termékenyek legyenek napjaink.

Ez az első darabja egy relaxációs sorozatnak versekkel. Az ötletet a művészetterápiás gyakorlatból vettem. Fogadjátok szeretettel! :)

Milyen lépések segíthetik a célállítást? Ismerd meg a GROW-modellt, a coaching egyik legismertebb és leggyakrabban használt eszközét!

Gyertek, beszélgessünk júniusban a 'A meghasadt én' című könyvről R.D. Laingtól! A könyvklub havonta egyszer "ül" össze online és ingyenes.

Hol rejtőznek valódi válaszaink? Az automatikus írás technikája közelebb visz valódi belső, intuitív válaszainkhoz és megoldásainkhoz.

Milyen is, ha a szülő nem engedi el felnőtt gyermeke kezét? Hogyan hat ez a felnőtt életére, választásaira? Hogyan ismerhető fel?